Bauchtanz für Schwangere

Am 1. Freitag im Monat,  von 15 - 18 Uhr 
Anmeldung bitte bis spätestens Mittwoch davor

Der nächste Workshop findet am Freitag, den 6. November 2020 von 15 - 18 Uhr

in der Kriststraße 1/Kurzgasse 67, 3580 Horn   
Kosten pro Kurs: Euro 45,-- 

der nächstmögliche Termin: Jänner  2021 

Private Gruppen auf Anfrage

Die Bewegungen des Bauchtanzes (urspünglich ein Fruchtbarkeits- und Geburtstanz) eignen sich besonders gut zur Geburtsvorbereitung.
Im Bauchtanz werden die für die Schwangerschaft und Geburt so wichtigen Bauch- und Rückenmuskeln und die Wirbelsäule gestärkt.
Wir üben vor allem langsame, fließende, kreisende Hüftbewegungen, die unter anderem zu einer besseren Entspannungsfähigkeit im Beckenbereich beitragen. 

Außerdem sind Atemübungen für die verschiedenen Geburtsphasen und natürlich auch der Erfahrungsaustausch der werdenden Mütter wichtige Bestandteile des Kurses.